korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:29Távolság
20 km Szint: 83 mTempó
04:49 p/km (12.44 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nem nagyon szoktam meló előtt 20km-t futni, hát nem is értem be normális időben a céghez...
A 76-oson futottam 3,5km-t felfelé (5'16"), majd Cserlap-Pethőhenye terepen/néhol sárban 4km (4'56"), majd be Szentivánba, végig a bringaúton (4'44"), Alibánfa, Alsónemesapáti (4'40") és be a céghez (4'36").
http://connect.garmin.com/activity/404490289
Félő, hogy ez a terepes rész gáz lesz később, saras részekkel már most is találkoztam.
Sajnos nem lesz félmaraton vasárnap, nem tudtam nevezést szerezni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:31 | 20 | 04:50 | 12.43 | 83 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
