korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:00Távolság
22.52 km Szint: 245 mTempó
04:45 p/km (12.63 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Sajnos még mindig nem kóser a torkom, éjjel köhögök, kicsit fáj a torkom, kicsit náthás vagyok.
TV tornyot(panoráma u.) és Jánkát futottam, meg egy csomó síkot.
Felfeléken tüdővel nehezen ment, de a lábaim... mintha síkon futottam volna (a tegnapi kihagyás miatt is). Ha rendben leszek 31.-éig, akkor fasza, ha nem, akkor nem tudom, mi lesz, mert ilyen állapotban maratont futni, főleg hegyit, nem kéne...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:00 | 22.52 | 04:45 | 12.63 | 245 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
holovacz 3842 napja
Jobbulást kívánok, reméljük, sikerül kikúrálni magad 31-ére! Citrom, méz, fokhagyma töményen!!!
zsolaaa 3842 napja
Jobbulást! Tavaly én is megfáztam verseny előtt Szerintem ha nincs lázad és nem köhögsz és nem fáj a tüdőd és nincs hurut akkor lehet futni maratont. Félig betegen lesz igazán szép győzni
lroland 3842 napja
Jo lesz az, meg van harom nap.
nedus 3842 napja
Jobbulást !!! Biztosan jól leszel 31.-ére !! Hajrá !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3841 napja
Jobbulást kívánok! 3 nap alatt simán rendbe jöhetsz.