korpaZASZ futás

2014.02.02 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

19.09 km Szint: 15 m

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag
126
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Hát, még véletlenül sem ezt terveztem mára... Jégpáncél mindenütt, a kertkapunkig szerettem volna legelőször is eljutni, minden más, csak azután...

 

Aztán óvatosan legyalogoltam az út melletti hóban a Parkerdőig, onnan pedig kitaláltam egy 5,2km-es terepkört 90%ban fagyos 5-10 centi hóban a Válicka töltésével kiegészítve. Előbb csak 10km-t akartam, majd 15öt, a végére meg majdnem 20 lett.

 

Egy idő után már nem is zavart se a lassú tempó, se a hó, lejátszottam magamban, hogy ma ez van, meg amúgy is pihenős hetem van, így belefért. Futóval nem találkoztam, csak 2 kutyasétáltató férfival. Be is szólt az egyik, hogy "Ez az igazi, amikor az időjárás sem akadály" , mondom neki: "Ez azért már erősen határeset" :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:50:00 19.09 05:46 10.41 15 0 0 126
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

zsolaaa képe

zsolaaa 3805 napja

Kemény akkor lettél volna ha egy átmutalott éjszaka után elmész aszfalton futni ma reggel :)

lacika76 képe

lacika76 3805 napja

Mennyire durva nálatok az ónos-helyzet? Felén brutál volt tegnap este óta. Vasárnap dél környékére már használhatóak voltak az utak. A járdán viszont nagyon vigyázni kellett.

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3806 napja

Én is voltam, de hamar feladtam... :-( Korpa  "kemények vagyunk":-) A többes szám szerintem indokolt:-)

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3806 napja

Egy "kemény vagy"-nak jobban örültem volna, de a "dögöljek meg" is ott van :) Görgőm a Tominál, szóval maradt a hülye futás :)

zsolaaa képe

zsolaaa 3806 napja

Dögöljek meg ilyen időben is kimentél futni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!