Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
3.55 ébresztő
Majd indul a bemelegítés....de egy érdekes esett zavarta meg a bemelegítésemet. Vandusom kivette a hűtőből a párolt rizset, és kiszedte a lábasból, mivel az alja kissé leégett egy kis vizet eresztett bele, és felrakta a gáztűzhelyre, természetesen nem gyújtott alá, csak kis időre félrerakta.
A lábas elkezdett ketyegni, mondtam is Vandusomnak, hogy remélem, hogy nem az Al-Kaida akarja felrobbantani a konyhánkat kora reggel, de megkaptam, hogy lökött vagyok....ezután pár perc múlva lehallkult a lábas, én pedig elkezdtem a bemelegítést.
A futás jó volt, kicsit pörgős volt, meg erős szél is fújt, de kellemes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:35 | 6.96 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
korpaZASZ 3977 napja
Basszus, 4 35ös indulás, mostanság én is szoktam korán futni (5 30 környékén), de azt nem hittem, hogy valaki ezt is überelni tudja :)