Edzésleírás
Céghez befutás: a főúton 5km, majd Alsónemesapáti, majdnem teljesen el Búcsúszentlászlóig, aztán Kisbucsa és cég.
Annyira friss nem voltam, de mivel szép környezetben futottam szinte végig, nem panaszkodnok. Kisbucsán beugrottam a boltba nápolyiért meg reggeliért, onnan már mint egy tolvaj futottam végig a falun, kezemben a szajréval :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 15.04 | 04:47 | 12.53 | 60 | 0 | 0 | 135 |