Edzésleírás
Sajnos a tegnapi tenisz erősen megterhelte (vagyis inkább máshogy) a lábaimat, így csak egy ilyen sikeredett.
Persze péntekenként az sem segít, hogy nem tudok a korai indulás miatt normálisan ebédelni, de ilyenkor a családhoz is kell alakítani a futást.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15.09 | 04:38 | 12.93 | 30 | 0 | 0 | 137 |