korpaZASZ futás

2014.02.25 Kedd, 06:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

16.5 km Szint: 45 m

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Viszonylag könnyen felkeltem, aztán ki az alsóerdőre a Kertvároson át, majd vissza, kifelé 4'44"/134, visszafelé 4'22"/144, örülök, hogy újabban(azaz idéntől) már reggel meg tudom dolgoztatni a keringésemet és sebességben sem rossz ahhoz képest, hogy felébredés után nem sokkal indultam.

 

A nulla fok kissé meglepett, a szélcsend viszont nagyon tetszett, de nap közben majd biztosan megint +15 lesz.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 16.5 04:33 13.20 45 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!