Edzésleírás
Ki a rekortanra, ott 10 kor es vissza. Ujra csak erős torokfajassal ebredtem, de mire feloltoztem, jobb lett.
nyilvan azért nem volt így ideális, de se érzésre, se pulzusra nem lett kirívóan szar.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 14.2 | 04:26 | 13.52 | 15 | 0 | 0 | 145 |