Edzésleírás
Első maratonom... Nekem egy életre A Maraton.
Mondhatnám, hogy 1 héttel előtte beteg voltam, hogy nem tudtam aludni az éjszaka, hogy izgultam, hogy elszúrtam (kihagytam véletlenül) az első frissítést (víz!), hogy a bejáratott sport(!)zokni 25km-re leszedte 2 körmömet, hogy csak 16 hónapja tettem meg az első futólépéseket a nulláról, hogy nagyon szintes volt, és hogy amúgy is túl meleg volt...
Ami mind igaz. De ha magamba nézek, akkor rájövök, hogy az igazi ok: nem volt elég a felkészülés a tervezett időhöz (4:10-15) hiába futottam sok héten át 55-60km-t, hiába volt sok hosszú, ezen belül 2db 32km-es futásom. Ráadásul elkövettem azt a hibát, hogy ismeretlen energiaszeletet ettem verseny közben, pedig tudtam, hogy maratonra csak ismert, bevált dolgokkat...
Élmény volt a javából. Nagy szavakat nem akarok mondani, a lényeget úgyis csak én érzem. Köszönöm a lelkesítést az utolsó 12(!)km-en a futótársaknak, a kis alkalmi BSZM csoportoknak és egyedül futóknak (nekik ez már a 3. ultra távjuk volt 3 napon belül), akik nem egyszer tudták pár szóval elérni, hogy a gyomorfájás és erős hányinger ellenére is fussak rendes tempóban pár 100 métereket. Köszönet Monspart Saroltának is, aki - amikor a legmélyebben voltam (30km környékén), mert tudtam, hogy nem fogom tudni tartani a kitűzött időt - 2-3 mondattal sokat tett azért, hogy lássam: azért még így is érdemes.
Sokat tanultam elsősorban magamról, másodsorban a futásról.
Az idő és a táj gyönyörű, a BSI pedig egyszerűen profi volt.
FUSSATOK!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:27:18 | 42.27 | 06:19 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |