Edzésleírás
A tegnapi félmaratonnak nagyon kevés nyoma maradt a combjaimban, nyilván egy lendületes futás nem feltétlenül esett volna jól, de 4 40 alatti tempó reggel nálam teljesen normális nem verseny utáni napon is.
Egész sokan voltak a rekortánon, jöttek a végére a ZASZosok is egy halommal :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 17.52 | 04:37 | 12.98 | 15 | 0 | 0 | 141 |