Edzésleírás
Előbb futottam 10km lendületeset, majd visszavettem, és 10 km lassút, a pulzusadatokra voltam kiváncsi, hogy alakultak:
5km-enként:
4'17"/139
4'00"/150
4'52"/127
4'45"/129
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:00 | 22.38 | 04:31 | 13.30 | 10 | 0 | 0 | 134 |