Edzésleírás
Bringa után megtekintettem a rekortan mai felhozatalát, fiatal-öreg, hím- és nőneműek, girhesek és kövérek, magyarán a társadalom keresztmetszetének teljes lenyomata megfigyelhető volt a langymelegben.
Aztán 6 kör után már annyira kezdtem beolvadni a közegbe, hogy jónak láttam hazatérni, főleg, hogy 7kor zárt a decathlon és rám várt a család női kétharmada.
pechemre még belefutottam hazának totomi1-be is:) Nem is értünk oda a decathlonba, persze nem miatta:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 11.92 | 04:37 | 13.00 | 15 | 0 | 0 | 131 |
3 kiló híja, hogy nem vagyok túlsúlyos, még szép, hogy a pártjukra állok:-) Aki jelentős túlysúllyal meg különben is bármit mozog (legyen az kutyasétáltatás vagy gyaloglás, bármi), szerintem értékelendő, mert valószínűleg le tudja vezetni a mozgással a feszültséget. Én rengeteget futottam pályán még régén, megvolt, hogy ki hányas pályán köröz sebesség alapján, engem nem zavart, ha két körönként utólértek.
Mondjuk most en is kovernek minosulok :-) Dori! Kulonben igazad van. Nagyon sokan azert nem mennek ki
a palyara vagy sotetben futnak/kocognak mert elegge gatlasosak. Az o szemszogukbol nezve tenyleg
elegge rombolo, lelombozo lehet, ha 3-4 koronkent kapnak egy kort. Igazabol nekem sem esne annyira
jol, de ez nem azt jelenti hogy abban oromkodok, kinek hany kort osztok ki. Mondjuk tolem mar parszor
kerdeztek is, hogy honnan szabadultam... :D
Én kimondottan örülök, ha kövér és idősebb futót látok. Egy kövér embernek rengeteg gátlását kell levetkőzni, hogy kimenjen olyan futók közé futni, mint ti, és ezt értékelem, nem kicsit. Öregnek, meg azért örülök, hogy reménykedem benne, hogy 65 évesen is majd meg tudom kerülni a hévízi-tavat, ahogy ők futnak nap, mint nap.
Engem nem korozhettel le, mert tegnap en is ^apritottam^ a palyan egy kicsit... :)
nem mindegy :)
akarom mondani zac-ost
Hát elég gyenge ez a társadalom..
Tegnap este bringást is láthattál volna akkor per pill én voltam a leggyorsabb és egy zasz-ost kétszer is leköröztem bár ők is csak beszélgettek na de akkor is szégyen.... :))
Amikor már én mentem vissza a pályára, akkor alig voltak. Látod milyen kicsi ez a Zeg, hogy a Sors megint
velem hozott össze - pechedre :-)) Most viszont gyorsabb tempónal is többet beszéltem mint vasárnap
- gondolom észrevetted :-)
korpaZASZ 3739 napja
Nem hittem volna , hogy ekkora hullámot kavarok az állóvízben, nem leszólásként írtam az alkati paramétereket, de most tényleg volt mindenki, amúgy annyira nagy körözések sem voltak, mert lazát futottam, tegnap, amikor meg erősebbeket, akkor inkább a salakos pályán futottam átlókat, ahol meg végképp senki nem tartózkodott. Szóval ott csak magamat szivattam :)