korpaZASZ futás

2014.04.10 Csütörtök, 16:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:46:00

Távolság

24.13 km Szint: 150 m

Tempó

04:24 p/km (13.66 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A céget futva hagytam el, majd egy csodás erdei terep után a Csácsi hegyre másztam fel, egy nagy lefelé a házunkig (pisiszünet, macskasimogatás - csak újra futni ne kelljen), aztán mégiscsak: rekortán, ott 10 kör, majd vissza haza.

 

Mindössze egyetlen kilométer után ellentmondást nem tűrően lelassítottak mellettem a főúton, nem terrosisták, csak fel akart venni az egyik munkatársam, egyszerűen nem volt képes megérteni, hogy nem azért futok, mert nincs buszjegyre pénzem (tény, hogy sajnálok minden fillért ilyesmire), hanem magáért a futasért...

 

Negyed órára rá pedig már egy öreglány invitált az esernyője alá egy elhagyatott buszmegállóban, valamit be is szólt, hogy megázok, ha így folytatom... Gondoltam is, ma mindenki csak a javamat akarja, vagy egyszerűen csak azt, hogy ne fussak esőben:) Na de persze a rekortánon már egy árva lélek sem futott...a világ legideálisabb futóidejében senki!

 

A végére még a parkerdőben szaladgált körülöttem 3 őzgida, és már meg is lett a mai edzés. Nem volt friss a combom, nem tom mér.

 

Szép lett a tempóm a Csácsi hegyet is figyelembe véve, iszok rá egy "LIDLI-s" sört és lefekszem.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:46:00 24.13 04:24 13.66 150 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

monique képe

monique 3733 napja

"macskasimogatás - csak újra futni ne kelljen" :D

torolt_2698 képe

torolt_2698 3738 napja

"Sehogy sem bírták elhinni, hogy valaki minden különös ok nélkül fut ennyit!" by Forrest Gump :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!