korpaZASZ futás

2014.04.22 Kedd, 16:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

20.37 km Szint: 200 m

Tempó

04:22 p/km (13.73 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

4'25"/134 bemelegítés

4'25"/148 a 76-os főúcca lankás bizbaz emelkedői, megállított közben egy labanc tájszólással beszélő bringás túrista, hogy lehet-e az úton biciklizni, gyorsan útjára bocsátottam

4'25"/147 csácsi hegy hátulról egészen le a házunkig, fenomenális kilátással 

(a 4'25"-öt reggeli sz.rás közben is lejátszanám már gondolatban 140 körüli pulzusokkal, szigorúan emelkedő nélkül)

4'14"/143 le a Parkerdőbe, Jozsa Tomit véltem felfedezni, de túl nagy volt az előnye, hagytam, hadd menjen, biztos várták a gyerkőcök :)

4'20"/147 Parkerdei nagy köröm, majd némi ivászat után haza

 

Most erre mit mondjak, rajtam kívül nem tudom, kit érdekel ez a sok felesleges szám, igazából engem sem :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:00 20.37 04:22 13.73 200 0 0 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

totomi1 képe

totomi1 3726 napja

:-D

 

torolt_2698 képe

torolt_2698 3726 napja

Pedig azt hittem, hogy a Krím félszigettel vannak gondok! Így már megértem! :-)

totomi1 képe

totomi1 3726 napja

Na jól van. Nem kell ennyire gyorsan felkapni a vizet :) Tudom: Bojába 2 emberes, különben meg szeretni való :)

 

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3726 napja

Nem tudtok várni, vagy mi?:) Volt már a fejeteket is leszedő gyereketek? Nem, hát akkor?;))

torolt_2698 képe

torolt_2698 3726 napja

Azért ennél még én is többet szoktam írni.

totomi1 képe

totomi1 3726 napja

Különben meg faxa lett!

totomi1 képe

totomi1 3726 napja

Ezt jó rövidre fogtad :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!