Cyco 73 km Bringázás 2014-05-10-n 16:00-kor

Cyco bringázás

2014.05.10 Szombat, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:19:57

Távolság

73 km

Tempó

01:55 p/km (31.30 km/h)

Edzésleírás

Csütörtökön eleve pihenő napom volt, tegnap nem sok időm lett volna edzeni, valamint a bal bokám is vacakol (jelenleg is fel van dagadva) íyg tegnap sem eröltettem a dolgot.

Ma viharral esővel fenyegetőztek, és holnapra sem ígér semmi jót a meteorológia, így gondoltam ha holnap sme tudok tekerni, akkro ma mindenképpen kell.

10 km bemelegítés után 52/12, az utolsó 5 km levezetés

Nyíregyháza - Nyírszőlős - Kótaj - Buj - Tiszabercel - Ibrány töltés- Ibrány - Nyírszőlős - Nyíregyháza

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:57	73	01:39	36.21	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.