eszetomi túra

2014.06.18 Szerda, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

1 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Szokásos pékség séta.

Hétfőn voltam dokinál és azt mondta, hogy jövőhéten szerdán leveszik a gipszet röntgenezés céljából mert szeretné látni, hogy mi a helyzet a töréssel. Utána ha minden rendbe van akkor kapok fáslit. Kérdeztem tőle, hogy ezzel már lehet dolgozni is? Azt mondta persze, mi a munkám? Elmondom neki, mire azt mondta, hogy szigorúan bokarögzítő és mielőtt elmegyek dolgozni, előtte még el kell mennem gyógytornára is és még egy ideig nem terhelhetem teljes bedobással a bokámat. Létrázás csak óvatosan és eleinte keveset. Kíváncsi leszek a főnököm véleményére is. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1 30:00 2.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 3672 napja

Háááát... a létra nem túl nyerő :(  Viszont bízzunk abban, hogy szerdán minden okés lesz, további nyugis gyógyulást Tomi :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!