eszetomi 0.1 km Túra 2014-07-03-n 09:30-kor

eszetomi túra

2014.07.03 Csütörtök, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

0.1 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Megvolt ez első sztk-s gyógytornám. Azt kell mondja, nem volt rossz. Igaz nem személyre szabott torna volt, hanem csoport terápia de szinte ugyan azokat a gyakorlatokat kellett csinálni mint a magán dokinál kiegészítve 15 perc valami elektromos kezeléssel is. Volt egy kis dobozka rajta két tappancs amit a boka két oldalára tapasztottak és kis impulzusok csesztették az izmokat és az inakat. Kezelés után teljesen jó volt a bokám. Egy párszor még biztos elmegyek mert jónak tűnt a dolog. Persze azért még egyszer elmegyek a magán dokihoz is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0.1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.