eszetomi erősport

2014.07.10 Csütörtök, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Sztk-s gyógytorna, ma rendesen megdolgoztattak minket de jól eset. Utána elmentem a magán gyógytornászhoz aki meg kinesiozta a bokámat de elötte megnézte, hogy a lábfejben minden csont a helyén van-e. A múltkor itt rendesen ropogtak a csontok de ma már minden a helyén volt. :) Sikerült a házi orvomtól egy beutalót szerezni rtg-re a sebészet kihagyásával, mert azok úgyse csinálnak semmit viszont rengeteg időt elvesznek. Jövőhéten kedden meglesz az rtg is és remélem addigra rendesen összeforr a csontom. :) Így néz ki a tapaszolás. A képen nem nagyon látszik de 3 réteg tapasz van egymástól picit eltolva és 2-3 nap után cserélni kell mert addigra megnyúlik és már nem tart annyira.

tapasz1

tapasz2

tapasz3

tapasz4

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Huszárlány képe

Huszárlány 3650 napja

Klassz!! Én is imádtam! Ilyen lesz pár hét múlva kinesio nélkül - szuper!

csabipontkom képe

csabipontkom 3650 napja

Ez tényleg jó stabilnak tűnik!

eszetomi képe

eszetomi 3650 napja

És tart mint az állat!

Bobe képe

Bobe 3650 napja

Nagyon csinos :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!