Edzésleírás
Át Bozsokra, ott a horhosban és kissé feljebb is dombozgattam egyet (összesen 9 felfutás, abból 3-ban volt olyan 50m szint, a többiben jóval kevesebb).
Aztán egy szokásos ház körüli köröm, majd vége. Jó lesz majd valamire ez is, bár az őszi körülmények miatt a kánikulában történő futás gyakorlására totál haszontalannak bizonyult...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 13.15 | 05:06 | 11.78 | 310 | 0 | 0 | 132 |