Edzésleírás
Szep meglepetes Mo, h 32.00 alatt. Rossz irany volt a szel es lehet latni a km idokben. Most csak 7.05 km, de tobb mint 40 meter a szintkulonbseg! Atlag 4.30 4.31,4.25,4.31,4.31,4.35,4.36,4.27,3.33 atlag.Kellett dolgoznom, h 32.00 alatt, nem volt konnyu. Nem volt PS, csak pisi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:47 | 7.05 | 04:30 | 13.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |