Edzésleírás
Uettingen, Würzburg mellett.
10km faluban történő futkosás után 50-100-150-200-150-100-50 piramisjellegű, majd másfél km könnyű és újra ez.
4'30"/137 a tizes
4'06"/158 a piramis
Nem valami szép ez a vidék számomra...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 15.62 | 04:21 | 13.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zsolaaa 3634 napja
Én azért elviselném. Frankó helyeken jársz :)