Edzésleírás
Csinaltam az elso gyors edzes ma. A 3-5 km 1 perces. Miutan lattam az idom 6 km utan, nyomtam. A 2. km lassu volt mivel utolertem Istvant es futan fotottam vele mielott kezdtem az 1 perces edzes. 4.23,4.34,4.18,4.20,4.21,4.53,4.23,3.25 atlag.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:31 | 7.09 | 04:27 | 13.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |