Edzésleírás
Megint nagy maszlim az esovel. Jo irany volt a szel. Kellett kihagynom a tegnapi edzest mivel nagyon daggadt lett a bal terdem csutortok reggelt es csak penteken delutan tudtam kiszivtatni a sarga folyadekot Csabival. Csutortokon nem tudtam hajlitani a labom. Epp a futas elott eresztem, h megfasztam es lehet azert annyira lassan futottam. Nincs PSem. 4.33(13.2),4.37(13.0),4.36(13.0),4.37(13.0),4.36(13.0),4.26(13.5),4.26(13.6),16.1kph
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:13 | 7.1 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |