Edzésleírás
Rekortán, alsoerdo, kertváros kör, a tegnapi után csak egy könnyűt kellett ma, hogy az izom ne terhelődjön túl erősen, valamennyire sikerült is.
A rekortánon ketten lézengtek, és négyen sétálgattak, az Alsoerdon pedig egy futót sem láttam, ez van.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:00 | 16.13 | 04:46 | 12.57 | 30 | 0 | 0 | 134 |