Edzésleírás
Sajnos idiota voltam. Ez a tegnapi bicozas, az elso iden, nagyon rossz hatasa volt ma, foleg felfele, amit egyaltalan nem ment. Raadasul egyszer rossz iranyba mentem es elvesztettem 2 hely emiatt. Nagyon jo volt az idojaras. Eresztem a bemelegitesnal, hogy nem lesz jo, de annyira rossz felfele nem hiszem el. En nem voltam az egyetlen futo aki eltevedt, raadasul rosszabbul mint en. Kivancsi mi lesz holnap a to-futason. 2 verseny holnap! Beteg vagyok. 4.13,7.19,5.28,4.00,5.20,4.47,5.10,5.11,6.06,7.16,5.51,4.53,5.13,4.54,4.52,5.45,12.1atlag
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:31 | 16.92 | 05:21 | 11.22 | 315 | 0 | 0 | 0 |