Edzésleírás
Ma tekerés-futas-tekerés volt a menü, alig pótoltam kalóriát közben, magamat is teljesen meglepve. Egy kis turront (spanyol mandulás édesség) és csokit ettem mindössze a teljes 4 ora alatt!
Szuper kis futast vezenyeltem magamnak egy eddig ritkan futott útvonalon, nagyon élveztem!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:21 | 20 | 04:58 | 12.08 | 50 | 0 | 0 | 126 |