realfan2010 7 km Futás 2014-10-11-n 11:15-kor

realfan2010 futás

2014.10.11 Szombat, 11:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:30:03

Távolság

7 km

Tempó

04:18 p/km (13.98 km/h)

Edzésleírás

Spar Minimaraton

Újabb egyéni csúcs, ezúttal 7 kilométeren. Konkrétan minden úgy ment, ahogy a Nagy Könyvben meg van írva! :)) Sikerült 33 percnél jobbat futnom, valamint Top100-ba kerülni (78. hely a 3730 fős mezőnyben)!

Összegezve az évet: tavasszal egy gyengébb Vivicittá után sikeresen túl estem első Kékes Csúcsfutásomon, ősszel a tervezett 4 versenyemből hármon egyéni csúcsot futottam, pont a WizzAir Félmaratonon nem. 2014 volt az első év a háromból, melyet a 2016-os Budapest Maraton előtti "készülő évnek" tekintettem, már csak 2 év... :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:03	7	04:18	13.98	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.