Edzésleírás
Rekortán mellől indultam, majd vocsabival találkoztam, igy hazafutottam vele egy kis alsóerdei kitérővel, majd vissza a pályára.
4'42"/133 egyedül egy rövid szakasz
4'59"/127 ketten beszélgetve
4'22"/140 egyedül
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 16 | 04:45 | 12.63 | 20 | 0 | 0 | 132 |