Edzésleírás
Egész jól ment, de a 3. körön elgondolkoztam, ebből következően némileg belassultam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:48 | 10.14 | 05:12 | 11.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nálunk eddig 1 fok körül volt a minimum.
A képeím között van a Szent György napi kihajtási ünnep, és ott ha jól emlékszem a 14-es képet nézd meg.
Mivel én valamikor nagyon régen ( 20 éve) 6 évet konyhán dolgoztam, majd megcsináltam egyebek között a vendéglátóipari-technikusit is, ez nálam kb. 20-30 mp, majd mondom is, hogy miből mennyi kell, mire kell figyelni, mennyi az elkészítési idő stb...
Próbáld meg esetleg a rablóhúst sajtos burgonyapürével..., vagy én vasárnap reggelire egy virslit beírdaltam, paprikás szárazkolbászt tettem bele, és sajtot, majd meggrilleztem a mikróban, főtt tojással, paradicsommal, uborkával, paprikával, és természetesen mustárral, és forró teával tállaltam, meg persze csináltam még vegyes szalámi tálat, sajtvariációval....
1 hektárnyi kereszt edzés.
Nálam akkor ezt a főzés jelenti...edzés közben szoktam kigondolni a másnapi menüt..
..mert ugye a Férfit a gyomrán keresztűl..ugye Drágám? Kókuszos madártej..Hmmm :D
Igen, 2-3 fok minuszban....
Ilyen hideg volt felétek?
Nem hanem elmélyült fejszámolásba kezdtem, mivel felajánlottak nekünk 1 hektár burgonyát, és számolgattam a nettó besz árat, munkabért, járulékokkal, üzemanyag ktg, mennyi % kell érkésesíthetőnek lenni, mennyi kell lennie a nettó eladási árnak stb....
Azon gondolkoztál,lehet menne még pár hajnali kilométer? :) :)
Czeglédi Ferenc 3688 napja
Mázlista...itt már fagyott nem is egyszer...