korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:17:00Távolság
26.15 km Szint: 315 mTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Pulzus
Átlag
125
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
ZASZ-os közös edzés, 12-en voltunk, én találtam ki a kört. Lillával futottunk előtte egy hatost (4'59" a végét megnyomva), majd a kör:
TV-torony-át Egerszeghegyre-Gógánhegy a másik odalról, mint máskor, majd négyen még meglátogattuk a Gébárti tavat és Ságodot.
Nagyon szép tiszta időt fogtunk ki, a dombtetőkről az osztrák alpokat is láttuk Weiz felett, az Irott követ alapból...
Jól esett most ez a laza tempó, sok-sok emelkedőt is beleraktunk, mindenki kellemesen elfáradt - gondolom. Ha nem, majd elfárad Szilveszterkor :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:17:00 | 26.15 | 05:14 | 11.45 | 315 | 0 | 0 | 125 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
