korpaZASZ 17.1 km Futás 2014-12-28-n 09:04-kor

korpaZASZ futás

2014.12.28 Vasárnap, 09:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

17.1 km Szint: 200 m

Tempó

05:47 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

Egyik csapattársunk (Rudy) 51. szülinapi futása, TV torony-Jánkahegy, csak nagyon lassan, a többiekhez igazodtam, majd jó hangulatú forraltborozás, pogácsázás következett. Néhol havas úton haladtunk, de jegesnek nem mondanám.

Hideg lesz szerdán, az már biztos. Ha addig valahogy 75 kiló alatt maradok (73 a versenysúlyom), már elégedett leszek, persze csak a súlyommal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:00	17.1	05:47	10.36	200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsolaaa 3476 napja

Addig nem is edzel ?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.