korpaZASZ 13.6 km Futás 2015-01-03-n 10:00-kor

korpaZASZ futás

2015.01.03 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

13.6 km Szint: 15 m

Tempó

04:51 p/km (12.36 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Szép téliesen enyhe, kissé még havas környezetben ki a pályára, ott nehány kör (voltak kint ZACos atléták, majd bevonultak a futo folyosóra) és miután összeszedtem a szilveszteri versenyen elhajított gatorade- eumet a bölcsi udvaráról, haza.

Izomzatilag nincs nagy probléma, ízületileg viszont érzem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:00	13.6	04:51	12.36	15	0	0	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.