Edzésleírás
II.keri futopalya+odavissza, 3km gyors, kozte 1-1km lassu (3:52, 3:43, 3:46, lassu 5:10 mind2), meleg, nehez volt, valszeg lasabban kellene
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:51 | 8.2 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
running Laca 5609 napja