Edzésleírás
Ma munkaügyben ki kellett mennem horvátba, így reggel otthonról egy jó nagy kerülővel elfutottam a bérautóért. Ez volt az edzés maga. Tök könnyen keltem, pont időben is indultam, de a futás maga nem volt már ennyire könnyű. Ha időben hazaérek, futok még egy intenzívebb rövidet, ha nem, akkor nem.
Annek ellenére, hogy szar időt mondtak mára, ennél szebbet el se tudtam volna képzelni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:00 | 16.06 | 04:44 | 12.68 | 60 | 0 | 156 | 138 |