Edzésleírás
Ismételt edzés, 2km bemelegítés, 4×1000m erős, közötte 500m laza vánszorgás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:37 | 10 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 167 | 140 |