korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:25Távolság
15.01 km Szint: 55 mTempó
04:10 p/km (14.43 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A múlt csütörtöki edzés egy az egyben, csak kicsit gyorsabban, magasabb terheléssel is egyúttal. 3 másfeles kör a parkerdőben (jórészt jól futható terep, kis aszfalttal), majd egy kör laza és újra 3 fartlekes kör. 50-250m közötti szakaszok. Nem volt egyszerű, de most úgy éreztem a kisebb meghűlésből kilábaltam és kellett valami normális edzés sok-sok nap után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:25 | 15.01 | 04:10 | 14.43 | 55 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
