korpaZASZ 13.65 km Futás 2015-04-26-n 18:00-kor

korpaZASZ futás

2015.04.26 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

13.65 km Szint: 30 m

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Meglepően jól ment a félmaraton másnapján a laza futás, némi fáradtság ugyan érződött a combokban, de jelentős "károkat" nem éreztem.

Meglátszik a tempón is, laza futásokhoz lassabb sebesség szokott párosulni. Ez jó jel, mert május elsején újabb verseny - Blumauban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	13.65	04:37	13.00	30	0	153	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.