korpaZASZ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:20:58Távolság
20.74 km Szint: 140 mTempó
03:54 p/km (15.37 km/h)Pulzus
Edzésleírás
7. Káli medence félmaraton:
Végig egy rendőrautóval meccseltem, de végül csak a cél előtt 10méterrel értem utol, ahol az megállt :) Sajnálom, hogy nem volt ellenfél, ez mindig nehézzé teszi a verseny közbeni motívációt.
Néha kiszólt a közeg, hogy „ha így haladsz, 2 km pluszod lesz”, a motoros zsernyákok meg beszólogattak neki: „még mindig csak ezt a sárga trikóst hozod?”. 80%ban hullámos utakon ment, 20%ban kisebb szőlőhegyen, majorokon keresztül terepen, a vége nehézkes lett némileg és a pulzusmérőm is leesett 15-nél. (12:15kor versenyt kezdeni, amikor az ember inkább ebédelni szokott, érdekes).
Maratoni pulzussal futottam végül le, sőt, nem is tervezett verseny volt igazán, de ki akartam próbálni a Káli medencét, milyen. Szerintem Zala vagy az Őrség szebb, de ez legyen a legnagyobb problémám. A szint nem volt vészes, de síknak nehéz lenne nevezni a pályát.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:58 | 20.74 | 03:54 | 15.37 | 140 | 0 | 171 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
korpaZASZ 3336 napja
Nem is vártam, Gyuri, hogy megértsd a felét, 15%-ot tippeltem, de lehet, hogy azzal is túlértékeltelek már :))))
torolt_2698 3336 napja
Te Korpa, én a felét nem értettem amit írtál. :-) Én egyszer voltam ezen a versenyen, amikor az elsőt rendezték, detto ez volt. Igaz akkor még nem volt félmaraton, csak 16 km, ahol véletlenül második lettem. Kaptam egy üveg bort, azt jóccakát. De ezen kívül semmi, na mindegy. Jót nem nagyon tudok mondani a versenyről.
galagyuri 3336 napja
Gratulalok a futashoz, a tobbihezno komment, nagyon nagyon bosszanto!!
korpaZASZ 3336 napja
Viszont ezt a negatívumot mégis ide is be kell raknom:
Azt a kapzsiságot, ami jellemezte a szervezőt, nehéz lett volna überelni.
További adósságom: a félmaraton női abszolút győztesének (Kelemen Nóra) szerettem volna odaadni a Bükk lábi Noszvajon található Nomád hotel ajándékát: egy éjszaka 2 főre házias reggelivel és egy 20%os kedvezménykártyát a KOKADESIGN ékszerboltban Egerben, a vár tövében. És a 12000m abszolút női győztesének (Sebők Lilla) Egerben két személy részére ingyen bicajbérlést egy napra az Egerbike.hu jóvoltából és hozzá szintén egy KOKADESIGN 20-os kedvezménykártyát.""
korpaZASZ 3336 napja
Gyönyörű :)
ikerkaszat 3336 napja
Gratulálok, nem lehetett egyszerű vetélytárs és előző idők hiányában versenyezni.
Annyiszor eszembe jutott már ez a vers a különböző (pl.: horvátországi) futásaidról. Végre megtaláltam. Zalaapátiban jártam óvodában, ott kellett előadnom kb 29 éve.
Hát akkor sok-sok szeretettel
GÖCSEJ
Domború a dombok háta
domb a tájék tompora
Dimbes-dombos szép
Zalában van a dombok otthona
Gödrös Göcsej kátyú göcsört
girbe görbe utakkal
Ráncos gyűrött arcú a föld
engem mégis marasztal
Domború a dombok háta
domb a tájék tompora
Szebb vidéken mint Zalában
nem is élnék én soha
tomcsi 3337 napja
ha ellenfél hiányod volt jöhettél volna Velencére, ennyit futott az 1. félmaratonon, és még ugyanilyen iramban ment tovább 50 km-ig :-)
jó kis futás így is!
Gratula!
torolt_2698 3337 napja
Na ugye, hogy megmondtam! Nagy volt a nyomás, mi? :-)
nedus 3337 napja
Szép volt ! Gratula !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Majazsóka 3336 napja
Gratulálok még egyszer az első helyezéshez. Amiket a versennyel kapcsolatban írtál, azzal részben egyetértek. Nekem szerencsém volt, mert előnevezéssel fizettem 4400 Ft-ot a két lányomnak, meg nekem összesen. A 800 Ft-os bográcsosból nem kértem, lásd Tekenye, ott valahogyan belefér! Mindent leszámítva legalább parádéztál a rendőrökkel, ez királyság. Találkozunk a KKM-en, addig is jó futásokat, köszönöm a beszélgetést!
Ja, így utólag ami engem nagyon zavart, az az, hogy a kicsi kis ovisokat úgy elrajtoltatta, hogy belerongyoltak az utcán álldigáló emberekbe, nekik meg a kutyák ugrottak. Előtte illett volna azzal a tölcsérrel lekiabálni a pályáról a bámészkodókat. Sajnáltam a kis ovisokat. A félmaraton időpontja a csúszás nélkül sem szerencsés, mert éppen kajaidő, de futóként már ekkor nem nagyon illene tömni a bendőt. A rajtnál pont éhségérzetem támadt, utána elmúlt. Sajnálom a szervezőt, mert rutinosabb lehetett volna, pl. ott álltak a rendőrmotorosok, csak a berregőjüket bekapcsolják, már szétugranak az emberek.