Edzésleírás

Hát, ez egy nagyon minimális pulzusú futás lett, nem mondom, hogy ultra könnyedén esett, de még az utolsó 4,5km 4'24"es tempója is 132es átlagott hozott csak (72%).

 

Persze, még nem volt kánikula, így nem forrt fel a beton sem a lábaim alatt, meg a szint is elhanyagolhatónak mondható. Attól még örülhetek kicsit, nem? :)

 

Ki a rekortánra, ott 10 kör, majd haza. A pályán hárman kocorásztak, mostanság nincsenek annyian, mint a korábbi években, pedig meleg lesz este, de lehet, hogy inkább csak keményebbek lettek az emberek és csak az olyan piskóták mennek ki reggel, mint én.