Edzésleírás
Hévíz-Keszthely Balatonpart-Hévíz, lényegében bringaút-sétálóutca-Balatonpart és vissza, elég kedvetlenül indultam, de aztán beálltam egy 4:35 körüli stabil tempóra, ami a végére lett csak jobb, amikor már lefelé futottam a hévizi bringaúton az erdőben.
A szél kicsit zavart a parton, de a többi részen egészen jól kezelhető volt már, Hévizen pedig az orosz nyuggerek között még szlalomoztam egy kört a tó körül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 18.76 | 04:32 | 13.24 | 50 | 0 | 0 | 132 |
nedus 3294 napja
kár,hogy nem tudtunk futni együtt