korpaZASZ 12.05 km Futás 2015-07-29-n 19:00-kor

korpaZASZ futás

2015.07.29 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

12.05 km Szint: 22 m

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Landorhegy-Alsóerdő-Kertváros-Landorhegy

Van egy Haglund sarkantyú nevű sérülésem, az achilles ín alatt belül egy 1 cm2-es részen van gyulladás és eléggé makacs, futásnál érződik, most eléggé érződött végig. Elrugaszkodásnál főleg. Kérdeztem orvost, aki fut is, azt mondta, amíg csak kellemetlenséget okoz, lehet vele futni.

Most ez eléggé változó nálam, egyszer szinte csak egy két percig érzem, másszor majdnem végig, megpróbálom jegelni majd.

Sima járásnál, bringánál amugy nem is érzem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	12.05	04:29	13.39	22	0	0	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.