Edzésleírás
Kistarcsa-Kerepes-Mogyoród-Kerepes-Kistarcsa.
Ádámmal a hátam mögött.
Jó kis emelkedők voltak benne. Itt-ott majd kiköptem a tüdőmet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:50 | 18.2 | 02:54 | 20.67 | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |