korpaZASZ futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:21:27Távolság
21.32 km Szint: 45 mTempó
03:49 p/km (15.71 km/h)Edzésleírás
Wizzair Bp felmaraton
Sajnos nem ment jol, ilyen iramot edzésen tempofutaskent is szoktam futni 16-18km-ig, nagyjából végig stabilan futottam, de ugy, ahogy.
Öröm volt nedussal versenyezni, szinte végig 50m-en belul voltunk egymáshoz képest.
Még 2 felmaraton maradt a hónapban, dombosak es terepesek is, legalabb nem lesz időben kifejezett elvárásom velük kapcsolatban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:27 | 21.32 | 03:49 | 15.71 | 45 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ikerkaszat 3217 napja
Valami jó kis beszámolót vártam, de a gratuláció így is jár. Vasárnap találkozunk:-)
nedus 3218 napja
Köszönöm én is futást , jó volt végre tényleg együtt futni és beszélgetni egy jót ! Sok sikert a hátralévő versenyekhez -főleg a Maratonhoz !
running Laca 3218 napja
Gratulálok! A rajtnál mondták hogy te is 1:19-et akarsz futni! Kerestelek hogy együtt fussunk. Talán ha előtted megyek akkor jobb lett volna!
galagyuri 3218 napja
Gratulalok! Jo volt latni! Lesz meg sokkal jobb is. Kar h nem mentunk egyutt utolag.
lroland 3218 napja
A reggeli kabalafutás elmaradása az oka... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_2698 3216 napja
Neked is be kellett volna állnod valaki mögé, aztán nem fogyott volna el a szusz. Nekem van egy ismerősöm, ő profi ebben. :-)