korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
16.09 km Szint: 23 mTempó
04:28 p/km (13.41 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Most először hosszú felsőben kellett elindulnom, bár elég lett volna a rövid is, így utólag. Már az elején éreztem, hogy reggelhez képest jobb állapotban vagyok (a tegnapi nemfutás megtette jótékony hatását) és a táv második felét már majdhogynem lendületesen (4'21") tudtam megfutni.
Pálya-Teskánd és vissza útvonalat mentem, viszont az első harmadban beszúrt a jobb térdem, ez még a hétvégi lefelé csapatások miatt lehetett, azt talán nem kellett volna. Remélem, nem lesz rosszabb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 16.09 | 04:28 | 13.41 | 23 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
