korpaZASZ futás

2015.10.23 Péntek, 14:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

13.25 km Szint: 100 m

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag
124
Minimum
0
Maximum
143

Edzésleírás

Roli már nem akart ma hosszabbat, csak 5km-t futni, pedig megérte volna eljönnie neki is, talán majd máskor. Végül Lillával futottunk a Sohollári erdőben, sorompókkal lezárt erdei aszfaltos utakon, akadtak hullámos részek is, de összességében minden fáradtságért kárpótolt a zalai erdő látványa, emellett az időjárás is a legszebb őszi arcát mutatta, kár hogy nem volt nálunk fényképező.

 

Nyújtottunk egyet a vadászháznál is (10km), főleg, hogy nekem talán annyi is bőven elég lett volna. De a látvánnyal tényleg nem volt egyszerű betelni ezúttal. Emellett jó hír, hogy a pulzus alacsony maradt és nem fájt semmi.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 13.24 04:55 12.22 75 0 143 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 3177 napja

Pihenj is! Szep idoben setalni is lehet...

Nekem egy egyzeru huzodas ami makacsan tartja magat es sokaig csak rosszabb lett...Epp a legkonyebb edzesen.

ikerkaszat képe

ikerkaszat 3177 napja

Igyekszünk Korpa kijutni a hegységbe (márcsak a hegyi maraton miatt is), csak több szálon fut az élet... Lilla lehet, hogy mesélte, jönnek a projektem ellenőrizni.

HAJRÁ a maratonra:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!