korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
13.42 km Szint: 70 mTempó
04:28 p/km (13.42 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Reggel korábban bejöttem a céghez, hogy tudjak még munka előtt futni egyet a vidéken, csak 10-et gondoltam, majd 12-t, aztán lett belőle egy óra kereken.
Elfutottam Búcsúszentlászlóig, majd fel Nemeshetésig a dombon, és vissza ugyanazon az útvonalon. Nem volt klasszikus fokozó, csak mivel közel 48 órája nem futottam, úgy éreztem, nem esik rosszul, ha a végét kicsit megnyomom.
4'43"/125 ki a domb aljáig
4'39"/138 dombra fel és le
4'11"/150 vissza lendületesen
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 13.42 | 04:28 | 13.42 | 70 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
