Edzésleírás
Meli utan egyből
400m vegy bem 400m lab/teknika
4*(4*50m+200m) 1. gyorsTeki, 2. Vegyes, 3. Kar, 4. Tea
100m levi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |