Edzésleírás
Éreztem, hogy korai még kimenni terepre. Itt sokkal jobban kijön az edzéshiány és a súlyfelesleg hatása. Viszont jól esett, és nem volt különösebben megerőltető sem, de amint értelmes tempóra váltottam azonnal elszállt a pulzusom. Azért szép lassan alakul.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:32 | 20.4 | 05:46 | 10.41 | 250 | 0 | 165 | 154 |