korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:00Távolság
22 km Szint: 16 mTempó
04:25 p/km (13.61 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
A tegnapi váltogatások és amiatt, hogy nagyon későn kerültem ágyba (sőt, söröztem is becsülettel), be voltak korlátozva a lábaim, lényegében volt egy tempó (4'26" körül), ami kocogósnak tűnt mozgásra, mégis, addig is tartott a mai állapotom. De azzal lényegében végig is futottam a 22km-t (csak a végén kicsit gyorsabban), rekortán-Alsóerdő-rekortán és haza.
5km-enként:
4'28"/136
4'26"/143
4'25"/144
4'22"/145
4'17"/148 (2km)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:00 | 22 | 04:25 | 13.61 | 16 | 0 | 157 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
