korpaZASZ 14.43 km Futás 2016-04-15-n 16:30-kor

korpaZASZ futás

2016.04.15 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

14.43 km Szint: 125 m

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Az átlag edzeseimhez képest meg dombosnak is mondhatnám, de az túlzás lenne, annyi, hogy normal futasba (4'28") belecsempesztem 5-6 fél kilométernél rövidebb dombocskakat, abból hármat ismétlésszerűen.

A heten meg egy minőségi van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	14.43	04:30	13.32	125	0	159	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.